Karolina Schubert

Personlig tränare

SATS Värmdö

Nivå: 3

Jag är en unik kombination av CrossFit Coach, svart bältare i Karate (EM-medaljör) och Maratonlöpare. Jag skapar explosiv styrka, uthållighet och robust hälsa. Alltid med skadeförebyggande prehab och god kosthållning som viktiga faktorer. Oavsett om du bara vill komma i form eller har ett specifikt mål, hjälper jag dig att nå din fulla potential. Effektivt, kul och hållbart. Nu kör vi!

E-mail:

karolina.schubert@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 337 08 020

Expertis

Specifik sport
CrossFit, styrketräning, kampsport, löpning, Roller Derby
Styrketräning
Coachar styrketräning/tyngdlyftning som en del av CrossFit coachning & generell styrketräning på gym
Kampsport/boxning
Svart bälte i karate, med medalj i stil EM
Coaching
CrossFit coach, karatecoach, gymnastiktränare (barn), gruppträning gsinstruktör
Seniorträning
PT erfarenhet av seniorträning
Skadeförbyggande
Prehab ingår som en viktig del i allt mitt arbete
Löpning
Sprungit Maraton och har mycket erfarenhet av löpning som komplement till annan träning

Bakgrund

Löpning
Har sprungit Marathon och har erfarenhet från löpning som komplement till annan träning.
Styrkelyft
Coachingerfarenhet av styrkelyft
Tyngdlyftning
Coachingerfarenhet av olympiska lyft
Martial arts
Coachingerfarenhet och svart bälte i karate med medalj från stil EM
Övrigt
Har åkt konståkning, spelat basket och Roller Derby
Instruktör gruppträning
CrossFit coach, group instructor
Talar engelska
Yes, I speak english
Funktionell träning
Tränar och tävlar i Functional Fitness/CrossFit
Fotboll
Spelat fotboll i 10 år