Henrik Leindal

Expertis

• Styrketräning
  Jag jobbar med både generell och specifik styrketräning och då med stång, hantlar och kettlebells.
• Olympiska lyft
  Jag jobbar med din explosivitet, snabbhet, styrka och rörlighet.
• Övrigt
  Metabolisk kondition är ett verktyg som jag använder frekvent i din träning.
• Coaching
  Jag har stor erfarenhet att stötta människor inom träning och livsstilsförändringar.
• Seniorträning
  Jag har flera års erfarenhet av träning för seniorer.
• Kost
  Kosten är en viktig del i en hälsosam livsstil och jag hjälper dig att hitta balans i vardagen.

Bakgrund

• Funktionell träning
  Jag har tränat crossfit i åtta år.
• Tyngdlyftning
  De senaste sex åren har olympiska lyft varit ett stort fritidsintresse.
• Styrkelyft
  Styrketräning har alltid funnits i någon form i mitt liv.

Utbildning och kurser

• Licenserade PT Eleiko Education
  Eleiko
• Prformance Mobility, Strength, Hi-intensity
  SATS Academy
• Eleiko Functional Trainer 2.0 Level 1
  Eleiko
• Cert. Senior Trainer
  Safe Education
• Eleiko Powerlifting Level 1
  Eleiko
• Eleiko Strength Coach Level 1
  Eleiko
• Eleiko Kettelbell Trainer Level 1
  Eleiko
• Olympic Lifting for PT
  SATS Academy
• Prformance Calisthenics
  Sats Academy
• Prformance Olympic Lifting
  Sats Academy

Tillgängliga tider

Måndag

07:00 - 15:00

Tisdag

08:00 - 16:00

Onsdag

11:00 - 19:00

Torsdag

09:00 - 18:00

Fredag

07:00 - 15:00

Lördag

Ej tillgänglig

Söndag

Ej tillgänglig