Datum
- 1måndag 5 oktober12:00
- 2måndag 12 oktober12:00
- 3måndag 19 oktober12:00
- 4måndag 26 oktober12:00
- 5måndag 2 november12:00
- 6måndag 9 november12:00
- 7måndag 16 november12:00
- 8måndag 23 november12:00
- 9måndag 30 november12:00
- 10måndag 7 december12:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Get Started Boot Camp
Enkla styrke- och konditionspass med fokus på nya övningar och korrekt teknik i en inkluderande och stöttande miljö.
Beskrivning
I det här bootcampet fokuserar vi på att bygga upp en starkt och hållbar kropp från grunden, där rörelseträning och träning med fria vikter med god teknik står i fokus. Vi arbetar med teknik och utveckling av utförande - samt att öka belastningen progressivt och säkert över tiden. Häng med och bli den starkaste versionen av dig!!!
Träning för mig är att anstränga musklerna i form av fysisk aktivitet på ett roligt sätt och därmed höja den mentala och fysiska hälsan. Mitt fokus som PT är att skapa träningsglädje, inspiration och variation i din träning. Att träna ska vara roligt, träning är rörelse för livet. Basövningar och enkelhet är mitt motto.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 800 05 74
E-mail
Andra Boot Camps på SATS S:t Eriksbron
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.