Pontus Stolt
Din kropp, din träning, din tid, dina resultat. Med rätt träningsprogram, rätt prioriteringar och rätt inställning kan du komma dit du vill. Ta hjälp av mig för individanpassad träning som fungerar och ger resultat. För mig är perfekta rörelser alltid målet och jag tror på att arbeta pedagogiskt och målinriktat. Samt att ha roligt på vägen dit!
E-mail:
pontus.stolt@sats.seRekommendationer
Camilo28 år
Jag har äntligen kommit igång med träningen ordentligt! Tack vare ett tydligt och anpassat träningsprogram. Hög kompetens och bra pepp på vägen!Hanna38 år
Jag tog hjälp av Pontus för att bli starkare och få struktur på min träning. Med hans hjälp utvecklas jag hela tiden, lyfter tyngre och har roligt!Expertis
- StyrketräningBygg en stark och funktionell kropp med effektiv träningsprogrammering.
- Specifik sportOlympiska Lyft / Styrkelyft / Crossfit / Strongman
- KostIndividanpassad kostrådgivning för viktnedgång och/eller prestation.
- GymnastikBemästra gymnastiska övningar med din egen kroppsvikt, som handstående, muscle-up, etc.
- CoachingOnline PT / Kost- och livsstilsråd
- SkadeförbyggandeStärk upp axlar, knän, rygg och övriga leder. En stark och rörlig kropp håller bättre i längden.
- SeniorträningKänn dig trygg i gymmet och förläng ditt aktiva liv med rätt träning.
Bakgrund
- TyngdlyftningMånga års erfarenhet av att utöva och coacha Olympiska Lyft.
- StyrkelyftMånga års erfarenhet av att utöva och coacha baslyft med skivstång.
- Funktionell träningLång erfarenhet av funktionell träning med både vikter och kroppsvikt.
- BodybuildingLång erfarenhet av hypertrofiträning för ökad muskelmassa, samt kost för ändamålet.
- KampsportLång bakgrund inom olika fullkontakts kampsporter och självförsvar.
- StrongmanErfarenhet av Strongman som träningsgren.
- Instruktör gruppträningPrformance Strength, Prformance Hi Intensity, Prformance Olympic Lifting
Utbildning och kurser
- Lic. Personlig TränareSAFE Education, 2010
- Lic. StyrketräningsinstruktörSAFE Education, 2010
- Olympic LiftingSATS i samarbete med Eleiko
- Bootcamp InstructorSATS
- Prformance InstructorSATS
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:00 - 15:00
- Tisdag
- 06:00 - 15:00
- Onsdag
- 06:00 - 15:00
- Torsdag
- 06:00 - 15:00
- Fredag
- 06:00 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig