Alexander Holmström Forster
Efter över ett decennium som professionell idrottare vet jag hur mycket träningen gynnar både det fysiska och mentala. Som pappa förstår jag vikten av att prioritera och använda tiden väl. Jag brinner för att hjälpa dig att effektivisera träningen och jobba mot dina mål.
Tillsammans får vi dig att känna dig starkare, mer atletisk och redo att möta livets utmaningar – med balans och glädje.
Mobilnummer:
+46(0)700920814
Expertis
- StyrketräningStyrketräning för en funktionell kropp med fokus på hela rörelseomfånget.
- SkadeförbyggandeErfarenhet av rehabilitering och hur vi undviker skador med hjälp av träning och rörelse.
- SeniorträningTräning för en aktivare vardag.
- Träning för gravidaKunskap och träning för vad man får och inte får göra under och efter graviditeten.
- ÖvrigtTräning för att bli mer explosiv och atletisk för både vardagen och specifik sport.
Bakgrund
- Talar engelskaEnglish is my first language.
- Funktionell träningTräning för en all-round och funktionell kropp som klarar av allt vardagen kastar mot en.
- StyrkelyftProgressiv träning för specifika mål, allt ifrån PB på gymmet till att förbättra löpsteget.
- ÖvrigtTalar även Portugisiska.
Utbildning och kurser
- Lic. Personal TrainerAxelsons PT Education
- Lic. Nutritional Advisor & Lifestyle CoachBergklint Education
- Prformance Strength, Hiit & MobilitySATS Academy
Tillgängliga tider
- Måndag
- 13:00 - 20:00
- Tisdag
- 05:30 - 12:00
- Onsdag
- 17:30 - 21:00
- Torsdag
- 05:30 - 12:00
- Fredag
- 12:00 - 16:30
- Lördag
- 07:00 - 11:00
- Söndag
- Ej tillgänglig
