Datum
- 1onsdag 4 november18:00
- 2onsdag 11 november18:00
- 3onsdag 18 november18:00
- 4onsdag 25 november18:00
- 5onsdag 2 december18:00
- 6onsdag 9 december18:00
- 7onsdag 16 december18:00
- 8onsdag 6 januari18:00
- 9onsdag 13 januari18:00
- 10onsdag 20 januari18:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Gymnastics Boot Camp
Utveckla styrka, koordination och kontroll med gymnastikinspirerad träning. Lär dig teknik, bygg kraft och förbättra rörlighet i en fokuserad miljö ledd av tränare.
Beskrivning
Utveckla styrka, kroppskontroll och teknik genom ett strukturerat boot camp med fokus på Handstand och Human flag alternativt Muscle up. Programmet är utformat för dig som vill bemästra avancerade kroppsviktsfärdigheter och bygga en stark, funktionell kropp med full kontroll. Under 10 veckor arbetar vi systematiskt med teknik, styrka, rörlighet och timing. Varje pass leds av PT Kevin och innehåller progressioner anpassade efter olika nivåer. Boot campet baseras helt på kroppsviktsträning, där du lär dig använda din egen kropp effektivt och säkert
Är en kille med humöret uppe som vill att du hittar vad du tycker om för att hålla kropp och själ i trim. Jag fokuserar på funktionell träning, en hållbar livsstil och att utveckla styrka och kroppskännedom. Du hittar mig oftast träna kroppsviktsträning/calisthenics eller i löpspåret. Mitt hjärta klappar lite extra för beachvolley och skidor.
Årets Eldsjäl 2022!
Jag hjälper dig att nå dina mål
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 533 92 44
E-mail