Datum
- 1torsdag 16 april16:30
- 2torsdag 23 april16:30
- 3torsdag 7 maj16:30
- 4fredag 8 maj16:30
- 5fredag 15 maj16:30
- 6fredag 22 maj16:30
- 7fredag 29 maj16:30
- 8fredag 5 juni16:30
- 9fredag 12 juni16:30
- 10fredag 26 juni16:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Vill du bli starkare, tryggare med skivstång och få personlig
coachning i liten grupp?
Då är detta bootcampet för dig!
Under 10 veckor tränar vi tillsammans med fokus på teknik, grundrörelser och styrkelyften: knäböj, marklyft och bänkpress. Du följer ett helkroppsprogram där vi successivt ökar vikterna vecka för vecka och där du får en tydlig progression i din träning.
Inga förkunskaper krävs - du är varmt välkommen oavsett nivå!
OBS. Intresserad men tiderna passar inte? Kontakta mig så hittar vi en lösning!
Mitt fokus som coach är styrkelyft och funktionell träning som inte bara bygger muskler, utan förebygger skador och gör din kropp starkare i livet utanför gymmet. Jag finns där för att motivera, utmana och guida dig till att våga lägga i den extra växeln som krävs för att du ska nå dina mål!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 76 211 44 71
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Södra Station
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.