Vad är Strength Boot Camp
Strength Boot Camp är utformat för dig som vill träna hårt, lyfta tungt och bygga helkroppsstyrka. Varje pass fokuserar på basövningar som knäböj, marklyft och pressar, med expertvägledning för att säkerställa korrekt teknik och utveckling. Du kan förvänta dig strukturerade träningspass som kan inkludera klassiska skivstångslyft, push/pull-varianter och kompletterande övningar utformade för att främja muskelbyggande och funktionell styrka. Passen inleds vanligtvis med en dynamisk uppvärmning, följt av fokuserade styrkepass och valfria konditionsavslutningar. Oavsett om du är nybörjare, vill förfina din teknik eller öka dina vikter, ger detta Boot Camp ordentliga resultat i en motiverande och prestationsdriven miljö.
Detaljer
10 x 55 minuter
3 – 12 deltagare
320 kr / tillfälle
Denna Boot Camp är också öppen för personer som inte är medlem hos SATS (+499).
Kommande Strength Boot Camp
Visar: 36 boot camps