Bli medlem nu
Bli medlem nuLogga in

Strength Boot Camp

Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.

Kommande Boot Camps

Vad är Strength Boot Camp

Strength Boot Camp är utformat för dig som vill träna hårt, lyfta tungt och bygga helkroppsstyrka. Varje pass fokuserar på basövningar som knäböj, marklyft och pressar, med expertvägledning för att säkerställa korrekt teknik och utveckling. Du kan förvänta dig strukturerade träningspass som kan inkludera klassiska skivstångslyft, push/pull-varianter och kompletterande övningar utformade för att främja muskelbyggande och funktionell styrka. Passen inleds vanligtvis med en dynamisk uppvärmning, följt av fokuserade styrkepass och valfria konditionsavslutningar. Oavsett om du är nybörjare, vill förfina din teknik eller öka dina vikter, ger detta Boot Camp ordentliga resultat i en motiverande och prestationsdriven miljö.

Detaljer

10 x 55 minuter
3 – 12 deltagare
320 kr / tillfälle
Denna Boot Camp är också öppen för personer som inte är medlem hos SATS (+499).

Kommande Strength Boot Camp

Gym
Visar: 26 boot camps
Strength Boot Camp
Betty Shikibaluch
SATS Spårvagnshallarna
lör 29 aug. - lör 31 okt.
11:00
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Salvador De Freitas
SATS Dalénum
mån 31 aug. - mån 2 nov.
06:30
2 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Nathalie Pahlenstam
SATS Mölndal
tis 1 sep. - tis 3 nov.
07:00
1 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Camilla Finn
SATS S:t Eriksbron
tis 1 sep. - tis 3 nov.
12:00
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Mikaela Kupchik
SATS Hornstull
ons 2 sep. - ons 4 nov.
07:00
2 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Jennifer Flores Araya
SATS Sollentuna
ons 2 sep. - lör 3 okt.
17:30
2 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Chand Smith
SATS Brommaplan
fre 4 sep. - fre 6 nov.
06:00
6 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Johanna Salomonsson
SATS S:t Eriksbron
fre 4 sep. - fre 13 nov.
10:10
3 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Nathalie Pahlenstam
SATS Mölndal
fre 4 sep. - fre 6 nov.
16:00
2 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Pontus Stolt
SATS Häggvik
fre 4 sep. - fre 6 nov.
16:00
5 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Christian Sjöstrand
SATS Landala
sön 6 sep. - sön 8 nov.
11:00
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Marius Frank Löschner
SATS Fridhemsplan
mån 7 sep. - tis 10 nov.
18:00
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Johanna Salomonsson
SATS S:t Eriksbron
tis 8 sep. - tis 10 nov.
08:10
3 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Ann-Sophie Gottryder
SATS Slakthuset
fre 11 sep. - fre 13 nov.
07:00
3 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Ann-Sophie Gottryder
SATS Slakthuset
fre 11 sep. - fre 13 nov.
11:30
3 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Carl Henriksson
SATS Slakthuset
mån 14 sep. - mån 16 nov.
12:00
3 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Matilda Amidani Asplind
SATS Stadion
tis 15 sep. - tis 17 nov.
17:00
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Katherine Riggio
SATS Häggvik
ons 16 sep. - ons 18 nov.
07:00
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Nora Malmgren
SATS S:t Eriksbron
tors 17 sep. - tors 19 nov.
11:00
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Johanna Salomonsson
SATS S:t Eriksbron
tors 24 sep. - mån 26 okt.
11:10
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Johanna Salomonsson
SATS S:t Eriksbron
tors 24 sep. - mån 26 okt.
12:10
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Andreas Israelsson
SATS SoFo
tors 24 sep. - tors 26 nov.
13:00
6 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Siri Grundström
SATS Södra Station
tors 24 sep. - tors 26 nov.
16:30
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Nora Malmgren
SATS S:t Eriksbron
ons 30 sep. - ons 2 dec.
11:30
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Anton Gylling
SATS Hornstull
ons 30 sep. - ons 2 dec.
18:00
4 platser
Mer info
Strength Boot Camp
Isa Wileen Hultman
SATS S:t Eriksbron
tis 13 okt. - tis 15 dec.
11:30
4 platser
Mer info

Vanliga frågor och svar om Boot Camps

Boot Camp är ett träningsupplägg tillsammans med en personlig tränare (PT) och en mindre grupp deltagare under 10 veckor. Du tränar en gång i veckan på en fast tid och får nära uppföljning, motivation och feedback under resans gång. Målet är att uppleva utveckling, framsteg och resultat - oavsett nivå.

Vi erbjuder flera typer av Boot Camps, bland annat inom styrka, kondition, yoga och löpning, samt särskilda upplägg för ungdomar, nyblivna mammor och seniorer.

👉 Boot Camp är ett tilläggserbjudande och är öppet för både medlemmar och icke-medlemmar.

På gruppträningsklasser möter du ofta nya människor och olika instruktörer från gång till gång.

På Boot Camp tränar du däremot med samma grupp och PT under 10 veckor, vilket innebär att du får en fast tränare som följer upp dig, justerar tekniken och ger personlig vägledning.

Resultatet? Bättre framsteg, ökad trygghet och en starkare gemenskap.

Nej! Boot Camps är öppna för alla. Du kan träna tillsammans med vänner, familj eller kollegor - även om de inte är SATS-medlemmar.

  • Pris för medlemmar: 3 149 kr

  • Pris för icke-medlemmar: 3 648 kr (inkl. 10 tillfällen)

Absolut inte. Vi har Boot Camps för alla nivåer, från nybörjare till erfarna deltagare. Om du är ny till träning rekommenderar vi Get Started Boot Camp, där fokus ligger på styrke- och konditionsövningar som är lätta att följa , korrekt teknik och att bygga självförtroende.

Pris för 10 träningspass:

  • SATS-medlemmar: 3 199 kr

  • Icke-medlemmar: 3 648 kr