Datum
- 1tisdag 27 januari10:30
- 2tisdag 3 februari10:30
- 3tisdag 10 februari10:30
- 4tisdag 17 februari10:30
- 5tisdag 3 mars10:30
- 6tisdag 10 mars10:30
- 7tisdag 17 mars10:30
- 8tisdag 24 mars10:30
- 9tisdag 31 mars10:30
- 10tisdag 7 april10:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Perfekta Boot Campet för dig som är Pensionär och vill bli starkare i hela kroppen plus få bättre kondition. Förutom bra stärkande övningar, positionering o teknik, får du lära dig hur du skall lägga upp din träning, träningsläran, anatomi plus kost. Du kommer kunna ta din träning till nästa nivå samtidigt som du har mycket roligt och intressanta tränings sessioner tillsammans med likasinnade.
Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med det Du vill. Samtidigt som du svettas lär du dig massa och har kul. Från 9 åring tränat konståkning o tävlade till 15 år, gick Balett Akademiens yrkesskola. Älskar träna padel, HIIT, styrka, löpning, dans, calisthenics, pilates & yoga.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Torsplan
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.