Laura Ylistalo

Personlig tränare

ELIXIA Lielahti

Nivå: 1

Minulle tärkeitä asioita ovat terveelliset elämäntavat ja liikunnan ilo, joita haluan jakaa myös työni kautta. Haluan inspiroida sinua oppimaan uutta itsestäsi sekä siitä mihin kehosi pystyy. Haluatko parantaa hapenottokykyäsi, treenata progressiivisemmin vai oletko aloitteleva saliharrastaja? Yhdessä löydämme tien kohti tavoitteitasi.

E-mail:

laura.ylistalo@elixia.fi

Expertis

Styrketräning
Progressiivisella harjoittelulla saamme sinulle lisää voimaa.
Övrigt
Toiminnallisen harjoittelun kautta kehitämme voimantuotto- sekä hapenottokykyäsi.

Bakgrund

Funktionell träning
Olen harrastanut crossfittia vuodesta 2016
Tyngdlyftning
1 rep max Tempaus 60 kg Rinnalleveto 77,5 kg Valakyykky 70 kg Etukyykky 80 kg Takakyykky 100 kg
Övrigt
Harrastin monta vuotta lentopalloa seuroina mm. Hyvinkään Ponteva, Kalevan Lentopallo.