Du kan välja mellan tre olika alternativ för ditt gratis PT-tillfälle:

Träningspass – Träffa en PT som coachar dig i de övningar du önskar lära dig! Förvänta dig att förstå syftet med övningarna och lär dig tekniken/rörelsen på ett säkert sätt. Här finns utrymme för dig att testa hur det kan kännas att bli coachad av en PT och bli ordentligt trött om du vill.

Individuell plan – Träffa en PT och få hjälp med en individuell plan för att nå just dina träningsmål. Förvänta dig ett samtal om hälsa, livsstil och mål. Ni kommer att gå igenom dina förutsättningar på gymmet samt visa några övningar som hjälper dig framåt i din träning.

Gymgenomgång – Träffa en PT för en rundtur på gymmet samt en genomgång av utvalda maskiner och utrustning. Du får förslag på lämpliga vikter som säkerställer säker och effektiv träning som tar din utveckling till en ny nivå!