Gelareh Mikaeel

Personlig tränare

SATS Vinsta

Nivå: 1

Hälsa för mig handlar om helhet – träning, kost och välmående. Mitt fokus som hälsoutvecklare,personlig tränare och kostrådgivare är att ge människor verktygen för att nå sina mål, bygga självkänsla och hitta en träningsglädje som håller livet ut. Jag tror på att små förändringar kan leda till stora resultat.

E-mail:

gelareh.mikaeel@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 962 90 09

Expertis

Olympiska lyft
utvecklar styrka, explosivitet och teknik genom kontrollerade rörelser med skivstång.
Styrketräning
Hjälp med att bygga muskler, stärker kroppen och förbättrar hälsan på lång sikt.
Coaching
vägledning, motivation och struktur.
Träning för gravida
Hjälp med att träna säkert både under och efter graviditet.
Kost
Hjälp att utveckla hälsosamma och hållbara kostvanor som främjar både energi, balans.