
Regina Nilsson
Hjälper dig bygga en stark, rörlig och hållbar kropp för ett långt och friskt liv. Med fokus på skadeförebyggande träning, rörlighet och individanpassad coachning stöttar jag dig mot bättre hälsa och livskvalitet - med ett särskilt engagemang för kvinnor i övergångsåldern.
E-mail:
regina.nilsson@sats.seMobilnummer:
+46 07 020 24 168
Rekommendationer
Olessia Stein45 år
Fantastisk personlig träning!
Jag fick inte bara precis den träning jag behövde utan också massor av värdefull kunskap. Regina har en imponerande förståelse för hur kroppen fungerar och är en outtömlig källa till kunskap. Hon ser helheten, förklarar på ett tydligt och pedagogiskt sätt och anpassar allt efter individen.
Jag gick ut med ny energi!Expertis
- PilatesUndervisar Pilates och Power Pilates
- YogaUndervisar Ashtanga, Vinyasa, Hatha och Yinyoga
- CoachingGenom samtal, hjälper mina kunder att hantera svårigheter i livet
- StyrketräningStyrketräning med maskiner, lösa vikter samt med kroppsvikt
- SeniorträningHjälper äldre människor att bygga styrka och förbättra rörlighet
- KostGer individuella kostråd baserat på kundens mål
- SkadeförbyggandeMed egen erfarenhet plus speciell utbildning, hjälper kunder att förebygga och rehabilitera skador
- Träning för gravidaMed utbildning i kvinnohälsa, hjälper kvinnor med träningen under och efter graviditeten
Bakgrund
- Instruktör gruppträningPilates och Yoga instruktör på SATS
- Talar engelskaFluent in English
- Talar svenskaPratar svenska och ryska
- Martial artsTränade karate
- StyrkelyftStyrketräning på gym
- ÖvrigtUndervisar yoga
- Funktionell träningTräning med kroppsvikten
Utbildning och kurser
- Lic. PT ProThe Academy
- Träning & KvinnohälsaThe Academy
- Nutrition CoachThe Academy
- PilatesSATS
- Pilates HIIT & Power PilatesSATS
- Vinyasa YogaSATS
- Ashtanga YogaYogashala Stockholm, Ashtanga Yoga San Diego
- BSc Computer ScienceUniversity of California
- MBAPepperdine University
Tillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 16:00
- Tisdag
- 07:00 - 16:0017:00 - 20:00
- Onsdag
- 07:00 - 16:00
- Torsdag
- 07:00 - 16:00
- Fredag
- Ej tillgänglig
- Lördag
- 10:30 - 13:30
- Söndag
- 11:00 - 13:0016:00 - 18:00




