Sophia Öjhammar

Personlig tränare

SATS Signalfabriken

Nivå: 1

Har du svårt att komma igång, eller behöver du inspiration för att utveckla din träning och nå just dina mål? Tillsammans ska vi nå dit du vill med din träning– samtidigt som du hittar glädjen i det och upplever känslan av ett hälsosammare liv. Idrott har alltid varit en central del av mitt liv. Jag har spelat collegebasket i USA där min passion för styrke och konditionsträning växte sig starkare.

E-mail:

sophia.ojhammar@sats.se

Rekommendationer

Gilda26 år

Sophia är en grym PT! Drog med mina två vänner till ett PT pass med Sophia och det var det bästa vi har gjort. Vi lärde oss både nya övningar samt tekniker av Sophia.

Expertis

Styrketräning
Allsidig styrka för olika målsättningar
Coaching
Jag hjälper dig att nå dina mål, med min erfarenhet och kunskap!
Specifik sport
Lång erfarenhet av basket, fokus på mycket plyometrisk träning som är applicerbar i många sporter
Träning för gravida
Utbildad i träning och kvinnohälsa

Bakgrund

Styrkelyft
Lägger mycket tid på styrketräning, allt från baslyft till ensidiga och stabiliserande övningar
Övrigt
Har spelat basket en stor del av mitt liv och många års erfarenhet av fysträning för idrottare
Talar engelska
Fluent in English. I attended college in the US for four years and earned my bachelor's degree there

Utbildning och kurser

Licensierad Personlig Tränare
The Academy
Träning och Kvinnohälsa
The Academy
Individualized Studies Specialized in Exercise Science
Pennsylvania Western University

Köp PT-klipp