
Emelie Hägg Sandberg
Jag tränar för en bättre livskvalitet! Styrketräning, dans och yoga är min perfekta treenighet som ger mig styrka, energi och motståndskraft. Du behöver hitta det som passar dig men en sak är säker. Vi behöver belastande träning och rörelse för att må vårt allra bästa. Med kunskap, erfarenhet och anpassad vägledning hjälper jag dig uppnå just dina träningsmål!
E-mail:
emelie.sandberg@sats.seMobilnummer:
+46 70 869 06 04
Rekommendationer
Britt Svedberg62 år
Emelie är lyhörd för just dina behov och skapar personliga program efter det med återkommande utmaningar för att du ska få testa dina gränser. Efter ett möte med Emelie, går jag ut i tillvaron fylld av energi.Mattias Jansson40 år
Med Emelie som PT är mina träningspass aldrig tråkiga. Med lika stor andel kunskap, entusiasm och glädje hjälper hon mig tålmodigt att både hitta motivation till träning för ett hälsosammare liv samt coachar mig hur jag tränar för att vara skadefri.Expertis
- StyrketräningOlika styrkeövningar exempelvis baslyft, individuellt anpassade styrkeövningar, programmering
- SkadeförbyggandeLyft- och andningsteknik, kunskap om program och intensitet, balansera träning och återhämtning
- CoachingInställning, motivation och kunskap
- YogaPT Yoga, teknik i yogapositioner etc
- Specifik sportSportspecifik träning: styrketräning för löpare, dansare och golfare
- Träning för gravidaTräning under och efter graviditet
Bakgrund
- ÖvrigtUtbildad lärare i idrott och hälsa och har arbetat med elever åk 1-9
- DansBakgrund som dansare specifikt kubansk salsa och västafrikansk dans/fusion
- Instruktör gruppträningJag leder pass i Zumba, Vinyasa flow yoga och Hot yoga
- HandbollTidigare spelat handboll under många år
- Talar engelskaJobbat/jobbar med flera engelskspråkiga klienter
- ÖvrigtSpecialintresse för struliga höfter/ryggslut och träning under/efter utmattning.
Utbildning och kurser
- Lic. Personlig tränareSAFE Education
- Lärare i idrott och hälsaGymnastik- och idrottshögskolan, GIH
- Funktionell träningSAFE Education
- Yoga Flow Foundation teacher training 80hSATS Academy
Tillgängliga tider
- Måndag
- 08:00 - 18:00
- Tisdag
- 06:00 - 15:00
- Onsdag
- 08:00 - 17:00
- Torsdag
- 06:00 - 19:30
- Fredag
- 08:00 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig