Sara Zhao

Personlig tränare

SATS Stadionparken

Nivå: 2

Som din personlige trener hjelper jeg deg å finne en treningsplan som passer din hverdag og dine mål. Jeg legger vekt på styrke, livsstil og treningsglede – med fokus på trygg og skadeforebyggende trening. Som kvinne 40+ kjenner jeg godt til kroppens endringer og vet hvor viktig balanse mellom kosthold, søvn og aktivitet er. Målet mitt er å gi deg energi, mestring og varige resultater.

E-mail:

sara.zhao@sats.no

Mobilnummer:

+47 95 90 83 39

Expertis

Styrketräning
Jeg tilbyr generell styrketrening og muskelvekst, med fokus på riktig teknikk.
Kost
Enten du ønsker vektreduksjon eller muskelvekst , gir jeg deg støtte og veiledning
Skadeförbyggande
Enten du ønsker vektreduksjon eller muskelvekst , gir jeg deg støtte og veiledning
Coaching
Jeg gir deg struktur, motivasjon og ekte støtte, slik at du finner både treningsglede og mestring.