Hedda Myre Aamlid

Personlig tränare

SATS Hoff

Nivå: 3

Jeg ønsker å hjelpe deg på veien mot dine mål på en ukomplisert, trygg og effektiv måte. Treningen vil bli tilpasset dine individuelle behov og preferanser. Jeg vil utfordre deg, samtidig som du skal føle på mestring og glede. Uavhenging om det handler om å prestere på noe konkret eller å gjøre hverdagen enklere skal vi sammen finne en balanse og skape treningsrutiner som varer!

E-mail:

hedda.myre.aamlid@sats.no

Expertis

Styrketräning
Funksjonell styrketrening på alle nivåer for en sunn og sterk kropp med bedre livskvalitet.
Träning för gravida
Trening under graviditet og opptrening etter fødsel.
Löpning
Enten du er eller vil bli en løper.
Specifik sport
Langrenn; trening for å legge best mulig grunnlag for skisesongen.
Coaching
Det sitter i hodet! Jeg ønsker å være din mentale støtte for å få deg dit du vil.
Kost
Et balansert kosthold gir resultater.

Bakgrund

Funktionell träning
Allsidig styrketrening for å prestere på andre arenaer.
Löpning
Aktiv mosjonist. Korte og lange distanser, helst i skogen eller på fjellet.
Längdskidor
Aktiv mosjonist. Ingenting slår skiturer i marka eller på fjellet!
Övrigt
Friluftsliv gjennom alle årstider. Turer i marka, toppturer både på ski og til fots.