Birgit Charlotte Throndsen

Personlig tränare

SATS Hoff

Nivå: 4

Uansett hva målet ditt er, skal vi med ulike treningsformer og individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du oppleve treningsglede ved å mestre, se resultater, få inspirasjon og ha en dedikert motivator som vil sørge for at du skal yte ditt beste.

E-mail:

birgit.throndsen@sats.no

Expertis

Träning för gravida
Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig for både mor og barn
Seniorträning
Fortsatt ønske om å få en sterk og sunn kropp? Styrke, bevegelse og balanse i riktig dosering .
Kost
Kostplan for bedre treningseffekt , vektnedgang eller bare ønske om å spise sunnere ?
Skadeförbyggande
Gjennom variasjon og funksjonelle øvelser er endel av mitt mål å unngå skader.
Styrketräning
Styrketrening for å bli sterkere og mere funksjonell i hverdagen.