Hilma Ganestål

Personlig tränare

SATS Kompassen

Nivå: 2

Jag finns här för att hjälpa dig hitta strukturen i din träning, pusha dig när du behöver det och se till att du håller tillbaka när det är dags att lyssna på kroppen. Oavsett om du vill komma igång, utveckla din teknik eller övervinna en platå så hjälper jag dig att nå nästa nivå!

E-mail:

hilma.ganestal@sats.se

Mobilnummer:

+46 72 368 22 95

Rekommendationer

Daniel44 år

Jag har tränat med Hilma i några månader och är otroligt nöjd. Hon är engagerad, lyhörd, motiverande och har en fantastisk förmåga att anpassa träningen efter mina mål och förutsättningar. Passen är både roliga och utmanande, och jag känner mig starkare och mer självsäker för varje vecka. Rekommenderas varmt!

Jonas51 år

Hilma är otroligt duktig PT med ett tydligt fokus på individanpassad träning som ger resultat! Jag känner mig så mycket starkare och smidigare sedan jag började träna för henne, dessutom har hon en positiv energi som smittar av sig!

Expertis

Styrketräning
Basövningar ligger som en grund hos mig. Vi tränar smart så att du orkar både i och utanför gymmet!
Coaching
För mig är det viktigt att du känner dig trygg hos mig. Tillsammans ska vi nå dina mål!
Skadeförbyggande
Rörelse är en viktig medicin för en stark och skadefri kropp.

Bakgrund

Dans
Efter år av balett, jazz och modern dans blev gymmet mitt andra hem och en växande passion.
Styrkelyft
Böj, bänk & mark är kul! Vill du fila på din teknik eller slå ett nytt PB? Då hjälper jag dig gärna!