Datum
- 1måndag 26 oktober11:00
- 2måndag 2 november11:00
- 3måndag 9 november11:00
- 4måndag 16 november11:00
- 5måndag 23 november11:00
- 6måndag 30 november11:00
- 7måndag 7 december11:00
- 8måndag 14 december11:00
- 9måndag 21 december11:00
- 10måndag 28 december11:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Olympic Lifts Boot Camp
Lär dig eller finslipa ryck och stöt med expertvägledning. Bygg explosiv styrka, snabbhet och teknik under träningspass i mindre grupp, med fokus på säkra och effektiva lyft.
Beskrivning
Vi fokuserar på att bli bättre i snatch och clean and jerk. Under dessa 10 veckor jobbar vi tekniskt med dom två lyften men även mycket fokus på att bygga styrka i ben, rygg och axlar. Var beredd på en del knäböj, pull ups och olika varianter av pressar.
Jag är en träningsgalen tjej som vill hjälpa andra med sin träning.
Träning ska vara kul och ge resultat, oavsett om du tränar för hälsa eller prestationsidrott.
Jag är nyfiken på vem du är och vad som motiverar just dig! Själv älskar jag att känna mig stark, därför lyfter jag gärna. Senaste åren har jag fokuserat på gymnastik och crossfit.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 642 55 94
E-mail