Senior Boot Camp

Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.

Vill du känna dig piggare, röra dig tryggare och träna på ett sätt som är både roligt och hållbart? Senior Bootcamp är en träningsgrupp där gemenskap och rörelseglädje står i centrum. Vi tränar tillsammans i en välkomnande och uppmuntrande miljö, oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare. Fokus ligger på styrka, balans, rörlighet och vardagsfunktion – med övningar som är enkla att anpassa efter din nivå. Med hjälp av kroppsvikt och lättare redskap skapar vi en träning som stärker kroppen och ger mer energi i vardagen.