Datum
- 1torsdag 15 januari06:30
- 2torsdag 22 januari06:30
- 3torsdag 29 januari06:30
- 4torsdag 5 februari06:30
- 5torsdag 12 februari06:30
- 6torsdag 19 februari06:30
- 7torsdag 26 februari06:30
- 8torsdag 5 mars06:30
- 9torsdag 12 mars06:30
- 10torsdag 19 mars06:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Kickstarta 2026 med morgonträning i liten grupp💥
Under 10 veckor fokuserar vi på baslyften - bänkpress, marklyft och knäböj med skivstången som grund, kompletterat med fria vikter som utvecklar explosivitet, rörlighet, rotation och balans i kombination med styrka för hela kroppen.
Passar både nybörjare på skivstång och erfarna som vill kombinera råstyrka med funktionell träning och börja dagen full av energi och glädje🌟
Funkar inte tiderna? Hör av dig så hittar vi en lösning!
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Siri Grundström
Mitt fokus som coach är styrkelyft och funktionell träning som inte bara bygger muskler, utan förebygger skador och gör din kropp starkare i livet utanför gymmet. Jag finns där för att motivera, utmana och guida dig till att våga lägga i den extra växeln som krävs för att du ska nå dina mål!
E-mail:
Mobilnummer:
+46 76 211 44 71