Ny löpklass: Run to Race
8 veckors upplägg med fokus på förberedelse för ett lopp
Run to Race är framtaget för dig som vill ta din löpning till nästa nivå. Upplägget ger en strukturerad utgångspunkt med varierade intervaller för att bygga styrka, kondition och uthållighet. Oavsett om du tränar för ett lopp eller vill utvecklas i din löpning, kommer variationen i träningspassen att förbereda dig för utmaningarna som ett lopp innebär. Ladda ner upplägget och kom igång direkt!
Möt vår löpexpert - Tim Bennett
Tim Bennett har sprungit i över 40 år och brinner för jakten på en underbar löpupplevelse. Han har varit instruktör på SATS sedan 2010 och är instruktör i löpning och cycling. Nu har han tagit fram Run to Race-upplägget! Med lång erfarenhet av lopp – från 5 km till 24-timmarslopp, bergs- och traillöpning – har han genomfört över 90 maraton! Han jagar fortfarande en tid på under 3 timmar (PB: 3:02). Han har också tävlat i cykling, längdskidåkning och triathlon. Han är en riktigt inspiratör som motiveras av att se utveckling och du kommer definitivt att märka skillnad i din löpning när du testar hans upplägg!