Johan Staaff

Personlig tränare

SATS Viggbyholm

Målet med min träning är att ha en kropp som fungerar. En förutsättning för att fortsätta kunna vara aktiv i vardagen är träna på det du vill vara bra på. Min egen träning fokuserar på att bygga styrka, rörlighet och uthållighet.

E-mail:

johan.staaff@sats.se

Mobilnummer:

+46 76 168 22 03

Expertis

Styrketräning
Att utveckla förmågan att skapa kraft.
Skadeförbyggande
Att utveckla förmågan att skapa rörelse och styrkan i fulla rörelsen till ytterlägen.
Övrigt
Att utveckla uthållighet.

Bakgrund

Fotboll
Spelade upp till pojkallsvenskan då skada satte stopp för satsningen.
Cykling
Cyklat landsvägscykel.

Utbildning och kurser

Personlig Tränare
Sports Club Education
Grupptränings instruktör
SAFE
Mobility Specialist
Sports Club Education
Heartrare and Power
SATS
Träning för gravida
SAFE
Basic Movements
SATS
Prformance
SATS
PT ryggutbildning
Ryggkirurgiskt centrum
3D träning
Procedos
Grundläggande anatomi och skadelära 1.0
Fit4Living

Tillgängliga tider

Måndag: 06:30 - 15:00
Tisdag: 09:30 - 17:00
Onsdag: 06:30 - 15:00
Torsdag: 09:30 - 18:30
Fredag: 06:30 - 15:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Johan Staaff

Testa mig i dessa klasser