Istvan Czinege

Personlig tränare

SATS Tyresö

Nivå: 3

Working out has always brought me mental clarity. Through my warm and supportive personality, I hope to inspire, guide and share my knowledge with you, so that you become the best version of yourself. If you want to be stronger, learn the right forms and techniques, get rid of muscle pain, learn functional strength training, or live a better quality of life I would be happy to help you.

E-mail:

istvan.czinege@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 760 63 45

Rekommendationer

Mari55 år

Istvan är den bästa PT jag har tränat med för att han lyssnar och ser vad man behöver hjälp med. Mitt problem är överrörlighet och instabilitet och dålig rygg. Han har hjälpt mig med det och på bara 5 veckor har allt blivit bättre!

Rizwana40 år

Hans kunskap, motivering, uppmuntran och engagemang har fått mig att få in träningen i min vardag och kämpa för att nå mitt mål. Kan inte önska mig nån bättre PT än István. Förresten så har jag även blivit bättre på engelska.

Expertis

Styrketräning
Powerlifting, functional strength, and muscle building have always been close to me.
Skadeförbyggande
I enjoy working on posture, mobility, stability developments and the right movement techniques
Kost
I've been in the culinary industry for 15 years, later on became a Licensed Nutrition Adviser.
Olympiska lyft
I love to practice it, and love to teach it! Spårvägens Tyngdlyftnings Klubb
Seniorträning
Training is one of the pillar of the long life. In a strong body age is just a number.

Bakgrund

Tyngdlyftning
I've been lifting weight for 15+ years, tried different methods of programming.
Funktionell träning
One of the most important. Healthy joints will give you healthy range of motion and free movement
Talar engelska
I speak fluent english
Cykling
Cycling has always given me a refreshing freedom since I was a child. I often do bike tours.
Instruktör gruppträning
Transformer, Crosstraining, Cycling HIIT, Pure strength, Tabata, ABsolution..
Övrigt
I've always been active. Football, basketball, skateboard, running, bouldering and calisthenics.
Simning
I love to swim in my free times.
Strongman
My favorite sport to watch and follow. If I have the possibility I like to train too.
Fotboll
Back in the days I was in the city team where I came from.