Emma Ljung

Personlig tränare

SATS Täby Centrum

Nivå: 1

Jag hjälper dig att hitta just din drivkraft i träningen för att skapa en träningsresa som verkligen betyder något för dig. Oavsett om du vill gå ner eller upp i vikt, bygga muskler, öka styrka, förbättra rörlighet, komma tillbaka efter en skada eller bara komma igång med träningen så finns jag här för att guida dig med trygghet, engagemang och stöd.

E-mail:

emma.ljung@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 445 53 98

Expertis

Styrketräning
Effektiv styrketräning med fokus på att bygga god teknik, styrka och hypertrofi.
Skadeförbyggande
Minska risk för skador med god teknik, förbättrad kroppskontroll, stabilitet, styrka och rörlighet.
Kost
Skapa en sund och hållbar syn på kost för att främja välmående, återhämtning och resultat.
Coaching
Jag hjälper dig nå dina mål oavsett var du är i livet, utifrån dina behov och förutsättningar.

Bakgrund

Dans
Har en bakgrund inom dans,(Bl.a balett, Jazz, Dancehall)
Talar svenska
Svenska
Talar engelska
Engelska
Övrigt
Har tidigare haft ett stort intresse för Pilates och Yoga som träningsmetod.