Mia Ståhl

Personlig tränare

SATS SoFo

Nivå: 4

Mitt fokus ligger alltid på mina klienters personliga träningsmål! Det är viktigt för mig att DU som klient har en vilja att utvecklas och att träna målinriktat. För att du ska lyckas kommer jag sedan att vägleda dig och ta dig utanför din comfort zone. Tillsammans med dig vill jag skapa konkreta resultat, samtidigt som vägen dit ska vara rolig, utvecklande och utmanande!

E-mail:

mia.stahl@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 980 62 49

Rekommendationer

Kim Tengbom Zetterman33 år

Mias enorma kompetens, pedagogiska upplägg och coachande talang får mig att längta efter varje pass! ”Jag kan inte” finns inte längre i mitt vokabulär

Expertis

Gymnastik
Fd elitgymnast, coachat och tränat gymnaster i ca 30 år
Kost
Utbildad kostrådgivare
Coaching
Jobbat mycket med mental träning/coaching
Styrketräning
Arbetat som fys-/styrkecoach för atleter inom olika idrotter
Skadeförbyggande
Arbetar aktivt med skadeförebyggande träning både för atleter och motionärer
Övrigt
Tränat, tävlat och coachat i Cross Fit i ca 10 år
Olympiska lyft
En av grundpelarna i CrossFit, så tränat de tre olympiska lyften i ca 10 år
Träning för gravida
Tränat ett flertal klienter både under och efter graviditet

Bakgrund

Gymnastik
Är fd elitgymnast och gymnastiktränare
Tyngdlyftning
Stor del i CrossFit träningen både privat och för klienter
Styrkelyft
Alltid arbetat aktivt för att inkludera olika former av styrketräning i alla klienters programmering