Sara Lande

Personlig tränare

SATS Odenplan

Nivå: 2

Jag har tidigare spelat handboll på elitnivå men efter en mängd skador blev jag tyvärr tvungen att lägga skorna på hyllan. Sedan dess har mitt intresse för styrketräning, främst med fria vikter, växt enormt. Personligen föredrar jag just styrketräning och skadeförebyggande träning. Att ge mig på att träna kondition är något jag borde göra, men skjuter gärna upp det till "nästa vecka"...

E-mail:

sara.lande@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 042 88 40

Rekommendationer

Malin53 år

Sara var lyhörd för hur min kropp fungerade och vad den klarade av. Med gedigen kompetens guidade hon mig genom passen. Jag kom så mycket längre tillsammans med Sara än vad jag gör utan henne! Kör - det kommer vara värt det!

Frida (1)49 år

Saras passion för träning är smittsam och hennes närvaro i varje session är inget mindre än inspirerande. Som en tränare är hon enastående - stark, konsekvent och otroligt tydlig i sin vägledning.

Expertis

Styrketräning
Med en bred kunskap av anatomi och biomekanik kan jag anpassa träningen utefter dina förutsättningar
Träning för gravida
Utbildad inom träning för både under- och efter graviditet.
Skadeförbyggande
Arbetat mycket med detta under senare tid och har kunskaper inom många olika områden.
Kost
Utbildad kostrådgivare
Seniorträning
Tränat många seniorer i syfte att hålla igång kroppen och orka mer
Coaching
Jag är med dig genom hela processen och coachar varje steg i din hälsoresa.

Bakgrund

Talar engelska
Fluent in English. I´ve worked with multiple English speaking clients.
Handboll
Tränat och spelat på elitnivå.
Slalom
En av mina största hobbys!
Talar svenska
Modersmål