Carolina Edgren

Personlig tränare

SATS Edsberg

Nivå: 1

Jag är en energifylld person som motiveras av att inspirera andra att ta nästa steg i sin träning. Med bakgrund inom uthållighetsidrott – jag har genomfört en Svensk Klassiker, sprungit maraton och tävlat i triathlon – brinner jag för att hjälpa andra utvecklas på ett hållbart sätt och hitta glädjen i varje steg framåt.

E-mail:

carolina.edgren@sats.se

Expertis

Styrketräning
Beroende på dina mål lägger vi upp en progression som passar dig.
Löpning
Framför allt att komma igång med din löpning, och kunna ta nästa steg i löpningen.
Övrigt
Vardagen påverkar oss, både sömn, jobb, mat etc. Vi anpassar upplägg efter dagsform.
Coaching
Inspirerar till nästa steg och motiverar även när träningen känns tung.
Träning för gravida
Anpassar träningen efter dina mål och dagsform – för en stark kropp under och efter graviditet.

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Lång erfarenhet av gruppträning, med fokus på kroppsvikt, Kettlebells och konditionsträning.
Dans
Tränat som ung under flera år, både inom Funk och Jazz-dans.
Triathlon
Genomfört Stockholm Triathlon på olympisk distans.
Funktionell träning
Lång erfarenhet av kroppsvikts- och konditionsträning.
Talar engelska
Fluent in English.
Längdskidor
Tränat längdskidor i över 20 år som motionär, inklusive Vasaloppet och kortare lopp.
Simning
Simmat som motionär sedan tonåren, genomför lopp som Vansbrosimningen.
Löpning
Löpning har varit en del av min träning sedan tonåren, med lopp från 5 km till maraton.