Lotten Kolb
Letar du efter mer än bara ett träningspass? Jag erbjuder personlig och målinriktad coaching – oavsett om du vill bli starkare, må bättre, prestera bättre eller bara känna dig mer som dig själv igen. Med bred kompetens och lång erfarenhet hjälper jag dig hitta rätt väg, utifrån dina unika behov, din livssituation och dina mål.
E-mail:
lotten.kolb@sats.seMobilnummer:
+46 73 660 75 40
Expertis
- StyrketräningPersonlig styrketräning för resultat som håller – oavsett nivå.
- SeniorträningSkonsam och effektiv träning för styrka, balans och livskvalitet.
- Olympiska lyftTeknisk träning i ryck och stöt. För dig som vill lyfta smart, säkert och explosivt
- ÖvrigtHormonsmart träning för dig i klimakteriet som stärker, balanserar och ger dig energin tillbaka.
- CoachingFå struktur, motivation och en plan som funkar – hela vägen.
- Specifik sportStyrka och uthållighet för dig som satsar på Löpning, längdskidor eller CrossFit.
- Träning för gravidaTrygg träning före, under och efter graviditeten – med kroppen i fokus.
- GymnastikLär dig pull-ups, handstående eller muscle-ups – steg för steg.
- KostSmart, enkel kosthjälp – för ork, balans och långsiktiga resultat.
Bakgrund
- StyrkelyftFria vikter framför maskiner – funktion före form.
- TyngdlyftningMin passion. Teknik, styrka och självtillit – alla kan lyfta.
- ÖvrigtExpertis inom klimakteriet – träning, kost & balans.
- LöpningFrån 5K till ultra. Vi springer smartare.
- LängdskidorElitbakgrund. Vasaloppet? Jag hjälper dig dit.
- Funktionell träningStark, rörlig och balanserad – från grunden.
- GymnastikKroppskontroll från golv till rigg – som atlet och coach.
- Instruktör gruppträning25+ år som instruktör – träning är roligare ihop!
Utbildning och kurser
- Kandidatexamen Idrott och HälsaHögskolan Dalarna
- Lic. PT och TränareTränarakademin
- Sport Biomechanics SpecialistPinnacle Performance
- Cert. Menopause Coaching SpecialistGirls gone strong
- Dipl. Strength CoachTränarakademin
- Dipl. Endurance CoachTränarakademin
- Crossfit Level 1Crossfit Education
- Funktionell Tränare level 1Eleiko Education
- Crossfit Level 2Crossfit
- PreformanceSATS
- CrosstrainingSATS
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Tisdag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Onsdag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Torsdag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Fredag
- 06:00 - 11:0015:00 - 18:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- 16:00 - 20:00
