Jenny Ström Öberg

Personlig tränare

SATS Arninge

Nivå: 4

Med lång erfarenhet inom personlig träning, styrketräning, coachning och yoga kombinerar jag det bästa från fysisk träning och mental närvaro. Genom styrka, rörelse, mental träning och stressreducering hjälper jag dig att bygga en stark och balanserad kropp samtidigt som vi arbetar med att röja mentala hinder. Mitt mål är att skapa hållbara resultat där både prestation och välmående står i fokus.

E-mail:

jenny.strom.oberg@sats.se

Expertis

Styrketräning
Styrka, uthållighet, rörlighet och greenspecifik träning
Coaching
Erfaren coach som hjälper dig röja dina mentala hinder.
Yoga
Yoga i kombination med styrketräning, löpning eller annan idrott är en fantastisk kombination.
Seniorträning
Erfarenhet av seniorträning
Skadeförbyggande
Bygger på teknik och scanning för att förebygga skador.
Kost
Coachning och tydliga ramar för att nå hälsosamma kostmål efter dina förutsättningar.

Bakgrund

Tyngdlyftning
PT sedan 2007
Instruktör gruppträning
Aerobicsinstruktör, Body Pump, Boot Camp, Styrke/intervall
Instruktör gruppträning
Instruktör sedan 15 års ålder både i Sverige och utomlands.
Löpning
Älskar att springa