Filip Pulido Santana

Personlig tränare

SATS Nærum

Nivå: 4

Vigtigst af alt så handler det om dig. Alt er tilrettelagt dig og det du vil. Min filosofi er at se kroppen som helhed, og tro på kvalitet over kvantitet. Koncentrer os det der er vigtigt. Jeg tror meget på at gøre det man synes er fedt og giver mening for en, ellers lykkedes det ikke. Invester i dit liv og helbred. Man må tage en chance og prøve noget før man finder sin vej, giv det et skud!

E-mail:

filip.pulido.santana@sats.com

Expertis

Styrketräning
Vi skal skabe et fundament for resten af livet. Så du kan det du vil, uden smerter og anstrengelse
Skadeförbyggande
Kvalitet over kvantitet. Langt de fleste skader kan undgås med de helt rette bevægelser og teknik
Seniorträning
Træning er for alle. Træning for ældre handler i den grad om intensitet og ikke bestemte øvelser.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Har ikke været skadet, sin træning med blev gjort med fokus på helheden og kvalitet.
Fotboll
Spillet siden 5 års alderen, er nu stoppet pga skader.
Löpning
Favorit distance: 5km og halvmarathon
Styrkelyft
At mærke kroppen er stærkt, er meget vanedannende!