Stina Søndergaard

Personlig tränare

SATS Amager Strand

Nivå: 2

Jeg er personlig træner, fordi jeg brænder for at hjælpe dig med at nå dine mål – uanset om du drømmer om muskelopbygning, vægttab eller øget styrke. Jeg tilrettelægger din træning ud fra, hvor du er i dit liv lige nu – hvad enten du er midt i din cyklus, gravid, postpartum eller i overgangsalderen. Lad os tage det første skridt mod dit mål sammen!

E-mail:

stina.sondergaard@sats.com

Mobilnummer:

+45 61 99 92 96

Expertis

Styrketräning
Jeg hjælper dig med at opbygge styrke
Träning för gravida
Jeg hjælper dig både under og efter graviditet til at styrke din krop og bækkenbund bedst muligt
Kost
Kosten er byggesten for gode resultater og jeg giver dig redskaberne til at komme i mål
Skadeförbyggande
Jeg hjælper med at forebygge skader

Bakgrund

Funktionell träning
Brug din træning til at få en hverdag, hvor du ikke er begrænset af smerter eller styrke
Talar engelska
I speak English
Tyngdlyftning
Jeg har dyrket styrkeløft i tre år med fokus på squat, bænkpres og dødløft