Sara Lehtola
Valmentajana olen helposti lähestyttävä ja kannustava. Yhdistän tehokkaat työkalut arjen ja psyykkisen hyvinvoinnin huomioimiseen, luoden vahvan pohjan tavoitteiden saavuttamiselle. Monipuolinen urheilutaustani ja 10 vuoden salikokemus kehittävät osaamistani liikkeissä, tekniikoissa ja ohjelmoinnissa, mikä mahdollistaa turvallisen, tehokkaan ja tuloksekkaan valmennuksen.
E-mail:
sara.lehtola@elixia.fiMobilnummer:
+35 8401 83 9979
Expertis
- SkadeförbyggandeTapaturmia ennalta ehkäisevää valmennusta, jolla päästään turvallisesti tavotteisiin.
- StyrketräningKehonrakennus sekä voimaharjoittelu.
- CoachingValmennusta syvällisemmin, joka pohjautuu tieteeseen ja anatomiaan. Kokonaisvaltaista ohjausta.
- KostTavotteita tukevaa ravitsemustietämystä, joka tukee kokonaisuutta.
- Specifik sportNyrkkeily ja yleisurheilu (pikajuoksu)
Bakgrund
- BodybuildingMikäli haluat kasvattaa tiettyjä lihasryhmiä, pystyn auttamaan sinua saamaan tehokkaasti tuloksia.
- TyngdlyftningPainoharjoittelua 10 vuoden kokemuksella.
- Talar engelskaI will be happy to help you in English as well!
Utbildning och kurser
- International Personal TrainerIntensive PT
Tillgängliga tider
- Måndag
- 10:00 - 18:00
- Tisdag
- 10:00 - 18:00
- Onsdag
- 10:00 - 18:00
- Torsdag
- 13:00 - 19:00
- Fredag
- 13:00 - 19:00
- Lördag
- 09:00 - 15:00
- Söndag
- Ej tillgänglig
