Sara Lehtola

Personlig tränare

ELIXIA Lippulaiva

Nivå: 1

Valmentajana olen helposti lähestyttävä ja kannustava. Yhdistän tehokkaat työkalut arjen ja psyykkisen hyvinvoinnin huomioimiseen, luoden vahvan pohjan tavoitteiden saavuttamiselle. Monipuolinen urheilutaustani ja 10 vuoden salikokemus kehittävät osaamistani liikkeissä, tekniikoissa ja ohjelmoinnissa, mikä mahdollistaa turvallisen, tehokkaan ja tuloksekkaan valmennuksen.

E-mail:

sara.lehtola@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8401 83 9979

Expertis

Skadeförbyggande
Tapaturmia ennalta ehkäisevää valmennusta, jolla päästään turvallisesti tavotteisiin.
Styrketräning
Kehonrakennus sekä voimaharjoittelu.
Coaching
Valmennusta syvällisemmin, joka pohjautuu tieteeseen ja anatomiaan. Kokonaisvaltaista ohjausta.
Kost
Tavotteita tukevaa ravitsemustietämystä, joka tukee kokonaisuutta.
Specifik sport
Nyrkkeily ja yleisurheilu (pikajuoksu)

Bakgrund

Bodybuilding
Mikäli haluat kasvattaa tiettyjä lihasryhmiä, pystyn auttamaan sinua saamaan tehokkaasti tuloksia.
Tyngdlyftning
Painoharjoittelua 10 vuoden kokemuksella.
Talar engelska
I will be happy to help you in English as well!

Utbildning och kurser

International Personal Trainer
Intensive PT

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 10:00 - 18:00
Tisdag: 10:00 - 18:00
Onsdag: 10:00 - 18:00
Torsdag: 13:00 - 19:00
Fredag: 13:00 - 19:00
Lördag: 09:00 - 15:00
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Sara Lehtola

Testa mig i dessa klasser

Tor
6
Fre
7
Lör
8
Sön
9
Mån
10
Ons
12
Tor
13
Fre
14
Lör
15
Sön
16
Mån
17
Tis
18
Ons
19
Tor
20
Fre
21
Lör
22
Sön
23
Mån
24
Tis
25
Ons
26
Tor
27
Fre
28
Lör
29
Sön
30
Mån
31
Tis
1
Ons
2
Tor
3
Fre
4
Lör
5
Sön
6
Mån
7
Tis
8
Ons
9