Heidi Puurtinen
Jokaisella on omanlaisensa toiveet liikuntaan. Toiset haluavat saada lempeän alun treenaamiseen, toiset taas tähtäävät parempiin tuloksiin ja tavoitteelliseen harjoitteluun.
Miun vahvuus valmentajana on monipuolinen osaaminen sekä kokemus hyvin erilaisten asiakkaiden liikuttamisesta. Se luo vahvan pohjan yksilölliselle valmennukselle.
Miulta saat ideoita ja tukea just siun tavoitteisiin!
E-mail:
heidi.puurtinen@elixia.fiExpertis
- StyrketräningPerusvoimaharjoittelu, kehonpainoharjoittelu ja toiminnallinen treeni
- SeniorträningVuosien vieriessä lihaskuntoharjoittelun tärkeys korostuu, mutta monia asioita on osattava huomioida
- KostRavintoneuvonta ravitsemussuositusten pohjalta tavoitteiden tueksi
- LöpningKestävyyspuolelta osaamista löytyy erityisesti juoksusta. Teknikkavinkit ja ohjeita treeniin
Bakgrund
- ÖvrigtTyökokemus: tuntiopettaja Tanhuvaaran urheiluopistolla
- Instruktör gruppträningTyökokemus: ryhmäliikunnan ohjaus
- Funktionell träningSytyn toiminnallisista liikkeistä omassa treenissä
Utbildning och kurser
- Liikuntaneuvoja/liikunnanohjauksen perustutkintoTanhuvaaran Urheiluopisto
- Urheiluopistojen hyväksymä Personal TrainerTanhuvaaran urheiluopisto/osa liikuntaneuvojan opintojen erikoistumista
- Terveysliikunnan opintokokonaisuusTanhuvaaran urheiluopisto/osa liikuntaneuvojan opintojen erikoistumista
- UimaopettajaSUH/Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto
- Ravitsemuksen perusteetTanhuvaaran urheiluopisto
- Training and Pregnancy Module 1SATS Academy
Tillgängliga tider
- Måndag
- Ej tillgänglig
- Tisdag
- Ej tillgänglig
- Onsdag
- 12:30 - 19:00
- Torsdag
- 10:30 - 17:00
- Fredag
- 08:00 - 11:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
