Oliver Bottolfs

Personlig tränare

SATS Sjølyst

Nivå: 4

Jeg er utdannet idrettsfysiolog med master i idrettsvitenskap og bachelor i idrett, trening og helse, med fordypning i styrkeløft. Som personlig trener tilbyr jeg skreddersydde treningsprogram og kostholdsveiledning tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. I tillegg kan du forvente en evidensbasert tilnærming for å optimalisere styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon.

E-mail:

oliver.bottolfs@sats.no

Mobilnummer:

+47 98 42 13 91

Expertis

Styrketräning
Trening for styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon
Kost
Kostholdsveiledning for styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon
Specifik sport
Idrettsspesifikk trening
Skadeförbyggande
Skadeforebyggende trening
Seniorträning
Trening for eldre
Träning för gravida
Trening for gravide

Bakgrund

Bodybuilding
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Styrkelyft
Over 10 års erfaring med trening for maksimal styrke
Friidrott
Over 10 års erfaring med trening for eksplosiv styrke, spenst og hurtighet
Gymnastik
Ett års erfaring som turntrener
Fotboll
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere
Handboll
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle håndballspillere
Löpning
Erfaring med trening av maratonløpere
Funktionell träning
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere