Ellinore Flores
Som coach ser jag alltid till att vara peppande,stöttande & lyhörd för att du ska känna dig så trygg som möjligt! Jag lägger upp en struktur som är anpassad till dina mål, behov och förutsättningar för vi ska kunna genomföra denna resa tillsammans!
Mina främsta arbetsområden är:
Muskeluppbyggnad
- Viktnedgång
- Teknik och utförande i styrketräning
- Träning för en god hälsa
E-mail:
ellinore.flores@sats.seExpertis
- StyrketräningFör mig är styrketräning viktigt för att stärka kroppen och klara av vardagliga situationer
- ÖvrigtMuskeluppbyggnad. Har ett stort intresse för musklernas funktioner & deras progression i hypertrofi.
- CoachingHar 10 års erfarenhet av coachning i idrottsbranschen, barn& ungd 7-18 och vuxna 25-60.
- KostLicensierad kostrådgivare. Har ett stort intresse för nutrition och dess påverkan på kroppen!
- Specifik sportDans. Där har jag tagit del av flexibilitetsträning, kordinationsträninng, öva på diciplinförmågan
- ÖvrigtFlexibilitetsträning.Som dansare har en god flexibilitet alltid varit ett stort arbetsområde för mig
Bakgrund
- StyrkelyftHar styrketränat i 6 år.
- DansTagit dansklasser i olika stilar, tävlat & undervisat i dans. Uppvuxen med latinamerikanska rytmer!
- Instruktör gruppträningHar 10 års erfarenhet av att instruera stora grupper - för barn 7-18 och även vuxna 25-60!
Utbildning och kurser
- Personlig tränareEBT Academy (evidence based Training Academy)
- KostrådgivareEBT Academy (evidence based Training Academy)
Tillgängliga tider
- Måndag
- Ej tillgänglig
- Tisdag
- 14:00 - 20:00
- Onsdag
- Ej tillgänglig
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 09:00 - 17:30
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
