Sabina Granviken

Personlig tränare

SATS Hyllie

Nivå: 1

Kom som du är - Jag möter dig där du är och hjälper dig att bygga en kropp som håller – genom glädje och smart träning som passar just dig. Med fokus på hållbar hälsa och styrka skapar vi resultat som fungerar. Jag vet att livet förändras med åren – och träningen ska göra detsamma. Hos mig handlar det inte om perfektion, utan om att må bra, bli starkare och känna sig trygg i sin kropp.

E-mail:

sabina.granviken@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 524 62 84

Expertis

Styrketräning
Jag hjälper dig att bli starkare- med smart träning som passar just din vardag.
Kost
Jag ger dig enkla och hållbara kostråd som gör skillnad på riktigt, utan krångel.
Coaching
Jag stöttar dig hela vägen- med motivation, struktur och en tydlig plan framåt.
Seniorträning
Jag skapar trygg anpassad träning så att du kan hålla dig stark, rörlig och självständig.
Träning för gravida
Jag hjälper dig att träna tryggt och känna dig stark genom hela graviditeten.
Övrigt
Träning i klimakteriet- jag guidar dig med träning som stärker kroppen och får dig att må bra.

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Jag har arbetat som grupp träningsinstruktör i ca 30 år, allt från aerobic, Body Pump och spinning.
Kampsport
Grönt bälte i ju-jutsu.
Styrkelyft
Har tränat styrketräning i ca 10 år.