Jacob Wuollet

Personlig tränare

SATS Kungsmässan

Nivå: 2

Min uppgift är att hjälpa dig med kunskap, verktyg, strategier och allt stöd du behöver för att lyckas på ett sätt som passar dig och din situation – och som är roligt. Mitt mål är att göra dig stark och hållbar både fysiskt och mentalt, med flexibla strategier för att du ska kunna hålla i det även när livet kommer emellan.

E-mail:

jacob.wuollet@sats.se

Mobilnummer:

+4673 539 98 05

Expertis

Olympiska lyft
Med flera års erfarenhet samt utbildning inom Crossfit hjälper jag dig med lyft, Calisthenics mm.
Styrketräning
Styrketräning på ett säkert och effektivt sätt med min expertis.
Kampsport/boxning
Lång erfarenhet av olika kampsporter. Kick & Thaiboxning, mma och kravmaga.
Skadeförbyggande
Förebyggande träning med funktionella övningar som stöttar dig i rörelser.
Kost
Kostutbildning via The Academy.

Bakgrund

Martial arts
Jag har många års erfarenhet av framförallt kick & thaiboxning, mma och olika självförsvarsformer.
Funktionell träning
Tillsammans hittar vi övningar som passar din nivå och som bidrar till en mer funktionell kropp.
Tyngdlyftning
Jag ser till att du tränar säkert och hittar rätt teknik i olika styrkeövningar.
Strongman
Jag tar fram övningar som låter kroppen jobba naturligt i olika lyft, kast och andra rörelser.
Bodybuilding
Jag hjälper dig med olika strategier och metoder för att optimera muskeltillväxten.