Anna Rosell

Personlig tränare

SATS Eriksberg

Nivå: 2

Jag tränar människor i alla åldrar, med styrketräning i fokus – från nyfikna nybörjare till livserfarna själar. Kvinnor i klimakteriet får särskilt stöd: styrka, balans, mod. Den mogna generationen möter jag varsamt, med fokus på rörlighet och trygg styrka. Från ballroom-mästarinna vid 13 och internationella scener till coach idag – jag lyfter kropp och själ.

E-mail:

anna.rosell@sats.se

Rekommendationer

Nora Tatrai38 år

Anna är en väldig kunnig och påhittig tränare som anpassar träningen efter min dagsform följd av mina knä- och höftproblem. Hon är närvarande och vet precis när man behöver lite pepp och utmaning eller ta det lugnt. Hennes energi och glädje smittar av sig vilket gjorde att jag bytte gym för att kunna träna just med henne. Jag ser alltid fram emot

Expertis

Styrketräning
Styrketräning är en träningsform där musklerna utsätts för motstånd eller belastning
Pilates
Pilates är ett holistiskt träningssystem som fokuserar på att stärka hela kroppen
Övrigt
Klimakteriet
Coaching
vägledning och stöd för att själv hitta lösningar och strategier för att nå sina personliga mål
Seniorträning
Seniorträning är anpassad fysisk aktivitet för äldre som ofta fokuserar på att stärka muskulatur
Skadeförbyggande
är en metod som syftar till att minska risken för skador genom att stärka kroppen

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Les Mills klasser , dance , pilates , transformer , bootcamp med mera
Dans
ballroom dance mästarinna Jag har tävlat internationellt och uppträtt med show i Paris, Monte Carlo