Bli medlem nu
Bli medlem nuLogga in

Ola Bikset

Personlig tränare
SATS Drammen Strømsø
Nivå: 2
Trening er ikke bare fysisk, det er også mentalt. Hos meg vil du ikke bare få en knallgod treningsøkt, du får også glede og energi i hverdagen. Du får en gnist som tennes og du vil føle deg mer tilknyttet til den beste versjonen av deg selv. Jeg får deg opp på beina de dagene du ikke orker eller vil trene! Trening skal være gøy, men enkelt. Følg hjertet ditt, både i sunnhet og fornuft. Vi sees!
E-mail:
ola.bikset@sats.no
Mobilnummer:
+47 48 05 06 03

Expertis

  • Styrketräning
    10+ års erfaring med styrketrening. Tilpasser styrketrening for ulike mål og eventuelle idretter.
  • Gymnastik
    6+ år innen turn. Lær å behersk kroppskontroll og eksplosivitet.
  • Coaching
    Trening er ikke bare fysisk, det er også mentalt. Lær motivasjon og disiplin på et mentalt nivå.
  • Kost
    Matlei eller ønsker litt mer variasjon/hjelp med kosten? Lær å spise bedre utifra ønsket mål.
  • Skadeförbyggande
    Ved riktig veiledning og trening forebygges skader og gjør hverdagen lettere.
  • Seniorträning
    Begynner årene å snike seg innpå deg og kroppen er sliten? Vi forebygger benskjørhet og øker styrke.
  • Löpning
    Bli mer eksplosiv og få mer ut av løpeturene.
  • Övrigt
    Med 6+ år bakgrunns med turn så er fleksibilitet også en viktig del. Bli mer fleksibel og balansert

Bakgrund

  • Funktionell träning
    En ting er å trene for å se bra ut og være sterk, det beste er å kunne overføre det til hverdagen.
  • Styrkelyft
    Jeg har 5+ år med egenerfaring og utivdet erfaring med styrke trening og fordelene ved dette.
  • Bodybuilding
    Har 5+ år med kjennskap til kroppsbygging da jeg selv har trent mot dette.
  • Simning
    Da jeg har stor interesse for svømming ble det naturlig å sette seg inn i teknikker og treninger.
  • Gymnastik
    6+ år som turner. Vært tidligere Norgesmester.
  • Tyngdlyftning
    10+ år erfaring med vektløftning. Mye fokus på baseløft, men har åpnet meg mer til alle kategorier.
  • Friidrott
    Vært innom det meste av idretter, alt fra basket til svømming. til dans.
  • Kampsport
    Trent MMA og bryting i 2 år.
  • Talar svenska
    Født og oppvokst i Norge.
  • Talar engelska
    In addition to Norwegian, I can almost fluently speak and understand English.

Utbildning och kurser

  • Personlig Trener
    Active Education
  • Kostholdsveileder
    Active Education
  • Aktivitetsleder
    Norges Idrettsforbund
  • Idrett og Helse veileder
    Drammen Toppidrett
Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag
13:00 - 21:00
Tisdag
09:00 - 18:00
Onsdag
13:00 - 21:00
Torsdag
09:00 - 18:00
Fredag
13:00 - 21:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig
Kontakta Ola Bikset

Andra personliga tränare som kan passa för dig

Ayse Iclal Øzsatici

Personlig tränare
SATS Drammen Strømsø
Styrketräning
Coaching
Kost