Datum
- 1fredag 23 oktober13:00
- 2fredag 30 oktober13:00
- 3fredag 6 november13:00
- 4fredag 13 november13:00
- 5fredag 20 november13:00
- 6fredag 27 november13:00
- 7fredag 4 december13:00
- 8fredag 11 december13:00
- 9fredag 18 december13:00
- 10fredag 1 januari13:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Mobility Boot Camp
För dig som vill röra dig smidigare, må bättre och träna smartare. Dessa träningspass fokuserar på rörlighet, teknik och skadeförebyggande träning, med dynamiska övningar som förbättrar kontroll och rörelseomfång i hela kroppen.
Beskrivning
STRONG HIPS HAPPY SHOULDERS Styrka - Funktion - Inspiration Passen genomförs på SATS Yoga i hotsalen. Styrketräning för ben, axlar och höfter samt rörlighet för höfter och axlar.
"Vi börjar idag. Fortsätter imorgon". Jag tror att med hjälp av träning och kloka steg i vardagen kan vi skapa en smärtfri funktionell kropp som gör oss fria att göra det vi vill i livet. Stora förändringar skapas av små steg varje dag. Fantastiska förändringar skapas av de rätta stegen.
Jag har ett passionerat intresse för träning, rörelseanatomi och människans biomekanik.
No human is limited!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 07 302 80 011