Datum
- 1fredag 9 januari12:30
- 2fredag 16 januari12:30
- 3fredag 23 januari12:30
- 4fredag 30 januari12:30
- 5fredag 6 februari12:30
- 6fredag 13 februari12:30
- 7fredag 20 februari12:30
- 8fredag 6 mars12:30
- 9fredag 13 mars12:30
- 10fredag 20 mars12:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Get Started Boot Camp
Enkla styrke- och konditionspass med fokus på nya övningar och korrekt teknik i en inkluderande och stöttande miljö.
Beskrivning
Detta är en Boot Camp för dig som vill komma igång med träningen på ett roligt och tryggt sätt.
Jag coachar dig i en mindre grupp under tio veckor – med fokus på att bygga upp både flås och styrka i din egen takt. Vi startar med ett enkelt fystest för att se din utgångspunkt och gör samma test i slutet för att följa din utveckling.
Träningen blandar kondition, kroppsvikt, kettlebells och hantlar – med målet att hitta glädjen i träningen, stärka kroppen och skapa hållbara rutiner.
Jag är en energifylld person som motiveras av att inspirera andra att ta nästa steg i sin träning. Med bakgrund inom uthållighetsidrott – jag har genomfört en Svensk Klassiker, sprungit maraton och tävlat i triathlon – brinner jag för att hjälpa andra utvecklas på ett hållbart sätt och hitta glädjen i varje steg framåt.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Edsberg
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.