Anmälan till
Get Fit
Get Fit Boot Camp är den ultimata träningen för dig som vill utmana dig själv och bli starkare med mer definierade muskler.
Beskrivning
Välkommen till höstens Bootcamp med fokus Baslyft! Vi kommer under 10 veckor att lära oss lyfta vikter med skivstång i grenarna knäböj, marklyft och knäböj. Förutom PT ledd träning kommer ni få individuella program för att stärka kroppen med målet att kunna lyfta tyngre vikter med bättre teknik.
Datum
Vår Boot Camp består av 10 tillfällen på 55 minuter.
oktober
onsdag, 9. oktober
17:00
onsdag, 16. oktober
17:00
onsdag, 23. oktober
17:00
onsdag, 30. oktober
17:00
november
onsdag, 6. november
17:00
onsdag, 13. november
17:00
onsdag, 20. november
17:00
onsdag, 27. november
17:00
december
onsdag, 4. december
17:00
onsdag, 11. december
17:00
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Toy Tillenius
Som tränare lägger jag en god grund utifrån dina förutsättningar och behov. Om du som kund har begränsningar i rörelseapparaten såsom rygg, core, säte och fötter hjälper jag dig att bli starkare, stabilare och därmed mindre upplevd smärta. Kontakta mig redan idag.
E-mail:
Mobilnummer:
+46 70 890 56 65