Toy Tillenius
Som tränare lägger jag en god grund utifrån dina förutsättningar och behov. Om du som kund har begränsningar i rörelseapparaten såsom rygg, core, säte och fötter hjälper jag dig att bli starkare, stabilare och därmed mindre upplevd smärta. Kontakta mig redan idag.
E-mail:
toy.tillenius@sats.seMobilnummer:
+46 70 890 56 65
Expertis
- StyrketräningBli starkare i vardagen, öka din maxstyrka
- KostViktreglering
- SkadeförbyggandeFörebyggande träning för ett friskare liv
- CoachingKontinuitet är nyckeln till framgång
Bakgrund
- StyrkelyftJag har mer än 20 års erfarenhet av styrketräning både funktionell träning och med fria vikter
- TyngdlyftningTyngdlyftning som träningsform ger dig snabbhet, explosivitet, kontroll och styrka
- ÖvrigtUnder min uppväxt speladee jag basket vilket även idag är ett stort intresse
Utbildning och kurser
- Lic. Personal trainerScandinavian Academy of Fitness Education, Sthlm 2011
- Public Health 120 pMalmö University 2002
- Nutrition CoachIntensivekost, Malmö 2020
- Corrective Exercise Level 1, 2SATS ELIXIA Academy, Sthlm
- Dynamic Mobility Level 1, 2SATS ELIXIA Academy, Sthlm
- Eleiko Strength Coach Level 1ELEIKO, Halmstad 2015
- Kettlebell BasicSATS ELIXIA Academy, Oslo
- Stark genom klimakterietSleeping Bear AB, Gothenburg
- Skadelära 1Human Perfomance Nordic AB, Gothenburg
- Training and pregnancySATS ELIXIA Academy, Sthlm
- Weightloss - Small group training / BootcampSATS ELIXIA Academy, Sthlm
Tillgängliga tider
- Måndag
- 08:30 - 21:00
- Tisdag
- 07:00 - 15:30
- Onsdag
- 06:30 - 21:00
- Torsdag
- 08:30 - 15:30
- Fredag
- 06:30 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Testa mig i dessa klasser
Kommande Boot Camps
9. oktober
17:00
55 min
Get Fit
Toy Tillenius
SATS Västra Hamnen
10 tillfällen
12 platser