Senior Boot Camp

Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.

Vill du må bättre, bli starkare och ha roligt på vägen? Då är vår Senior Bootcamp något för dig. Här tränar vi tillsammans i en positiv och peppande miljö – oavsett tidigare erfarenhet. Fokus ligger på rörelseglädje, styrka, balans och smidighet, så att du kan hålla kroppen stark och aktiv länge framöver. Vi använder enkla, funktionella övningar anpassade efter din nivå – både med kroppsvikt och lättare redskap. Tillsammans bygger vi upp styrkan, förbättrar konditionen och stärker gemenskapen. Mer energi i vardagen, bättre rörlighet och ett starkare, friskare liv.