Get Fit Boot Camp
Personlig tränareAlma Helgesson
Start dateonsdag 24. september
LocationSATS Karlaplan
Spots1/4 tillgängliga platser
+499 for non-members
Datum
- S1onsdag, 24. september19:00
- S2onsdag, 1. oktober19:00
- S3onsdag, 8. oktober19:00
- S4onsdag, 15. oktober19:00
- S5onsdag, 22. oktober19:00
- S6onsdag, 29. oktober19:00
- S7onsdag, 5. november19:00
- S8onsdag, 12. november19:00
- S9onsdag, 19. november19:00
- S10onsdag, 26. november19:00
Duration: 60 minutes/session
About Get Fit Boot Camp
Get Fit Boot Camp är den ultimata träningen för dig som vill utmana dig själv och bli starkare med mer definierade muskler.
Beskrivning
Efter 40 förändras mycket för kvinnor – och “äta mindre, träna mer” ger sällan samma resultat längre. Hormoner, återhämtning och ämnesomsättning fungerar annorlunda, och därför behöver även träning och kost anpassas.
Här tränar vi med förståelse för kvinnlig hormonhälsa och återhämtning. Du får stöd och kunskap kring kost, träning och balans – inget mer gissande. Vi tränar i små grupper, så att du får personlig coachning hela vägen. Fokus ligger på styrka och kondition, för resultat som både känns och syns.
Investera i träning som ger tillbaka, bygger upp - inte bara tröttar ut.
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Alma Helgesson
Resultat handlar inte bara om hur mycket du tränar – utan hur väl du gör det. Jag är en problemlösande PT med passion för teknik, muskelkontakt och effektiva, ibland lite okonventionella övningar. Mitt fokus är att hjälpa dig bygga en stark och funktionell kropp – med mindre smärta, mer kontroll och synliga resultat. Träningen ska ge mer än den tar.
E-mail:
Mobilnummer:
+46 70 498 36 63