Datum
- 1torsdag 15 januari11:30
- 2torsdag 29 januari11:30
- 3torsdag 12 februari11:30
- 4torsdag 26 februari11:30
- 5torsdag 12 mars11:30
- 6torsdag 26 mars11:30
- 7torsdag 9 april11:30
- 8torsdag 23 april11:30
- 9torsdag 7 maj11:30
- 10torsdag 21 maj11:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Yoga Boot Camp
Stretcha, stärk och slappna av med yogaflöden och rörlighetsövningar som förbättrar flexibilitet, balans och kroppsmedvetenhet.
Beskrivning
Känner du dig ofta ”påslagen” och längtar efter mer lugn, närvaro och återhämtning?
Under 10 veckor utforskar vi hur du kan reglera ditt nervsystem genom andning, mjuk rörelse, stillhet och mindfulness.
En varm, kravlös kurs för dig som vill landa, förstå kroppen och hitta balans – inifrån och ut.
🌿 Mindfulness & Nervsystem – 10 veckor av återhämtning och självkännedom.
För att uppnå en hälsosam livsstil och hitta balans i vardagen, så är grunden fysisk och mental hälsa. Jag ser allt som enhet, vi har en kropp och allt hänger samman. Träning tillsammans med mig ska ge resultat och tillsammans skapar vi rätt förutsättningar och potential för din hälsa, tillsammans med din kropp och mot ditt mål!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+4673769 61 08
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Värmdö
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.