Mama & Baby Yoga
Mama & Baby Yoga är en yogaklass för dig som nyligen blivit mamma och vill bygga upp kroppen igen efter graviditet och förlossning. Mama & Baby Yoga utförs i en trygg och bekväm miljö där du i ditt eget tempo kan njuta av kvalitetstid med din baby och ta del av alla fördelar med yoga utan att behöva oroa dig för att barnet stör andra. Barnet kan följa med på klassen fram till krypåldern.
Mama & Baby Yoga följer en egen rytm som anpassas efter barnens behov. Det är också ett fint sätt att återvända till yogapraktiken – eller att börja med yoga för första gången. De olika positionerna och rörelserna är anpassade för dig som nyligen gått igenom graviditet och förlossning, och hjälper dig att bygga upp styrka i kroppen samtidigt som du tränar ett djupare andetag för ett mer rofyllt sinne.
Ta med egen yogamatta. Den kan även köpas på centret.
- Kondition
0/4 - Styrka
0/4 - Flexibilitet
0/4 - Balans
0/4 - Intensitet
0/4 - Koreografi
0/4