Dance Step
Dance Step liknar Dance Aerobic men i detta pass använder du dig av en stepbräda för att ge benen en tuffare utmaning. I Dance Step jobbar du med koordination, styrka och kondition med starkt fokus på dans- och rörelseglädje.
För dig som vill dansa dig i form är Dance Step ett pass för dig. Under en hel timme kombinerar du dans och rörelse med koordination, styrka och kondition. Till din hjälp har du en stepbräda som utmanar dig ytterligare och samtidigt varierar danssteget.
- Kondition
3/4 - Styrka
0/4 - Flexibilitet
2/4 - Balans
1/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
4/4
